こんにちは！
武蔵境にあるアロママッサージサロンピスタの遠藤です。
さて、先日、自由が丘からお越し頂きました！
遠いところどうもありがとうございます(^^)
足のむくみが気になるということで。
これから足を出す時期ですからね……少しでも足を細く、シャープに見せたいですよね( ;∀;)
むくみはとにかく放置しないことです。
足が疲れていたり、むくんでいるなぁと思ったら、そのまま寝るのではなく、お手入れをしっかりとすること。
ということで、足を集中的にアロママッサージをしていきます。
アロマは、サンダルウッドがお好みということでしたので、
サンダルウッドをベースに、ジュニパーやグレープフルーツをブレンド。
むくんでいる人、むくむ人の足はすぐにわかるんですが、カタいです。
しなやかさが失われているんですね( ;∀;)
ですので、リンパの流れを改善するとともに、筋肉をほぐして、血行を良くしていく必要があるのです。
リンパの流れを流すように、ゆっくりじわーっと。
また、筋肉をほぐすために、ダイナミックに、大きく動かすように。
施術後、感想を頂きましたので、ご紹介します。
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全体的に疲れが取れてスッキリしました。
足のむくみが気になっていたのですが、終わったあとは軽くなりました。
力加減がちょうどよかったです。
手の温度も冷たくなく、ちょうどいい温度で快適でした。
またお願いします。ありがとうございました。
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いろいろとお話させて頂いたのですが、足がむくみやすい靴というものが存在します。
一つは、ヒールが高い靴。
もう一つが、厚底の靴。
ヒールとか、筋肉が緊張して鍛えられていると、錯覚するのですが、まったくそんなことなくて( ;∀;)
大事なのは、
ふくらはぎの筋肉の伸縮
です。
ふくらはぎは、伸びて、縮んで、をいかに繰り返すかが大事です。
そうすることで、血液の流れやリンパの流れが改善されていくのです。
ヒールも厚底ブーツも、ふくらはぎを使わないんですね。だから、足がむくんでしまうんです。
よく履く靴を、スニーカーに変えるだけで、足のむくみはよくなったりしますよ(^^)
むくみを解消して、脚痩せしたい方は、ご相談くださいね♪
